AULAS DE MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO ONLINE
Se você quer praticar meditação ou quer meditar mais tem dificuldades de praticar sentado(a), então você está no lugar certo!
Você não chegou aqui por acaso! Você está diante de uma grande oportunidade!
TÉCNICA DE MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO
Nas aulas de meditação em movimento, é usada uma técnica milenar chinesa chamada de Chi kung, que significa trabalho ou exercício do cultivo de energia. A sua prática desenvolve a nossa energia vital, chamada de chi, fazendo com que ela circule de maneira equilibrada e harmoniosa por nosso corpo e visa conservar uma mente sadia e promover a saúde. Possui muitas técnicas e aplicações, sendo que as mesmas utilizam movimentos corporais lentos e fluidos, combinados com a respiração profunda e lenta, o que faz com que sua mente desacelere e facilite o processo da meditação.
O Chi Kung resulta de milhares de anos de experiências dos chineses no uso da energia corporal para tratar doenças, promover a saúde e a longevidade, expandir a mente, alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a espiritualidade.
BENEFÍCIOS DESTA PRÁTICA
Veja os benefícios que esta prática maravilhosa pode trazer para sua vida:
– Reduz o estresse e a ansiedade
– Melhora a postura, a flexibilidade e auxilia no equilíbrio
– Aumenta os níveis de energia
– Melhora o funcionamento do organismo
– Melhora o sono
– Equilibra as emoções
– Abre cada vez mais espaço para sua Verdadeira Essência brilhar
– Elimina as toxinas
– Promove o cultivo da serenidade e paz interior
– Treina a mente para viver no momento presente
– Ajuda a curar nossas negatividades
– Uma ótima ferramenta de auxílio no Desenvolvimento Espiritual
DEMONSTRAÇÃO DE ALGUNS EXERCÍCIOS
No vídeo abaixo você pode ver um exemplo de alguns exercícios praticados no Chi kung!
DEPOIMENTOS
Veja abaixo alguns depoimentos!
O Danilo é uma ótima pessoa e excelente profissional. A forma como ele ensina chi-kung é calma e didática, e ele é um professor muito paciente. Através do Danilo e do Chi Kung, consegui equilíbrio em um período muito conturbado da minha vida. Aprendi a ter um respiro e uma nova ótica sobre estabilidade. Super recomendo o trabalho do Dan!
Anna Luiza
Conheci o Danilo em um grupo espiritualista, ele postou que dava aula online de Chi kung e ofereceu uma aula de apresentação, gostei tanto que em seguida me matriculei, fiquei dois anos tendo aula online, depois optei pela presencial, aqui onde moro. O Danilo é excelente instrutor e suas aulas foram importantes para meu crescimento e autoconhecimento. Recomendo!!
Patrícia
Danilo é um professor de Chi Kung que conheci no Espaço Flor de Lótus. Como aluna tive a oportunidade de praticar e receber os conhecimentos que trouxeram novas reflexões sobre energia, disciplina e autoconhecimento. Sou grata ao professor por estimular meu desenvolvimento pessoal e espiritual.
Patrícia Tida
Posso dizer que o Danilo me salvou! Tive arritmia cardíaca e foi nas suas práticas, sua condução firme e tranquila, que reencontrei o meu equilíbrio. Pratico Qi Gong com ele, semanalmente, há cerca de 4 anos! Super recomendo esse Superprof!
Moacir
CHI KUNG E A CIÊNCIA
Estudos científicos mostram que a prática de Chi Kung contribui para o alívio da dor, inclusive da dor crônica, para promoção do equilíbrio corporal, com diminuição do risco de queda em idosos e melhora na qualidade do sono, sendo indicado também para hipertensão e depressão e consequentemente, promoção da qualidade de vida.
Mostram também que esta prática pode ser seguramente usada, inclusive , para o tratamento e a promoção da saúde mental, o cuidado das doenças crônicas e a reabilitação de pacientes com sequela de acidente vascular cerebral (AVC).
Do ponto de vista do pensamento ocidental, o Chi Kung ativa mecanismos psicofisiológicos e naturais de autorreparo e recuperação da saúde.
Em relação a vitalidade, bem-estar e qualidade de vida, a prática do Chi Kung age positivamente sobre a agilidade, a mobilidade, o equilíbrio corporal, o estresse, a execução das atividades diárias, a redução da fadiga, a força muscular, as funções física e social, o humor, a qualidade de vida, a qualidade do sono e o risco de queda.
COMO SÃO AS AULAS DE MEDITAÇÃO?
Basicamente as aulas são compostas de alongamento, os exercícios de Chi Kung, relaxamento deitado e a leitura de um texto de sabedoria de mestres espirituais.
Além dos itens acima, incluo algumas variações de técnicas nas aulas, como, por exemplo, automassagem, exercícios de respiração, outras formas de meditação e técnicas de cura.
DIAS, HORÁRIOS E VALORES
Aulas em Grupo
Dias: Segundas e Quintas-Feiras
Horários: 19h30 (Horário de Brasília)
Duração: 1h15min
Valores da Mensalidade
Aulas 1x por semana – R$ 130,00
Aulas 2x por semana – R$ 170,00
Aula Avulsa (em grupo): R$ 50,00 a aula.
Aulas Particulares: R$ 100,00 cada aula. Os dias e horários combinamos da maneira que ficar melhor para nós dois.
As aulas são ministradas por videoconferência, e não é necessário instalar nenhum programa em seu computador ou aplicativo no celular.
Observação: Sugiro que a aula seja feita pelo computador, porque usamos música na prática, e a qualidade dela fica melhor no computador.
AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL SEM COMPROMISSO!
Se você quiser experimentar esta prática maravilhosa, é só clicar no botão verde abaixo e me enviar uma mensagem no Whatsapp. Caso não consiga me enviar mensagem pelo botão, vou deixar aqui meu número para você me enviar a mensagem. Meu número: (11) 98010-0965. Se preferir, você pode me enviar um email através do formulário abaixo do botão!
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Danilo Mendes
Terapeuta Holístico
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