Dentre tantas coisas que limitam nosso crescimento, uma das mais prejudiciais é a autossabotagem. Sempre que temos oportunidades para melhorar de vida, ficamos estagnados e permanecemos na mesma. Acredito que você não deve gostar muito dessa situação não é mesmo? Então veja abaixo o que é a autossabotagem e como vencê-la.

O que é autossabotagem

A autossabotagem é uma força que faz com que fiquemos procurando justificativas para evitar o nosso crescimento e permanecer estagnados onde estamos.

Quando aparecem oportunidades na vida das pessoas para ela crescer, essa mudança é percebida como uma ameaça, pois é algo diferente do que ela está acostumada a fazer, e então, surge o medo, e este provoca a procrastinação, estagnação e preguiça.

Acontece também de a pessoa começar crescer e aí quando chega na fronteira aonde está uma ou mais crenças limitadoras, que é um outro motivo causador da autossabotagem, ela puxa o próprio tapete e não vai para frente.

Veja abaixo alguns exemplos de como os autossabotadores pensam e se comportam:

Formas de pensar

• Eu não mereço
• Depois eu faço
• Não tenho tempo
• Não tenho dinheiro para isso
• Ninguém me ajuda
• Não me preparei o bastante
• Não sou bom o suficiente

Comportamentos

• Desistem, não terminando o que começam
• Sempre arrumam culpados e/ou justificativas
• Dão o controle de suas vidas na mão de outras pessoas
• Atrasam, adiam, procrastinam
• Vivem com expectativas irreais

Como vencer a autossabotagem

Na vida não existem caminhos sem obstáculos, dificuldades e desafios. Veja abaixo algumas dicas para vencer a autossabotagem:

• A primeira coisa a se fazer é confiar em suas próprias ideias, acreditar naquilo que você sente que seu Verdadeiro Ser quer realizar. E para isso acontecer, você precisa se autoconhecer, cuidar da sua autoestima. Assim sua confiança aumentará e você terá força para se libertar do medo que te deixa no mesmo lugar.
• Se pergunte o que significa a felicidade para você. Analise sobre a forma de pensar sobre suas capacidades e potenciais.
• Ao criar um objetivo, escreva em um papel ou no computador os obstáculos que poderão aparecer no caminho. Assim pode-se traçar estratégias para poder superá-los.
• Fique atenta (o) e consciente em relação aos sentimentos de medo do fracasso e insegurança. Lembre-se que erros e fracassos são essenciais para nosso crescimento e evolução. Existe uma frase que diz: “Não existem erros, existem aprendizados.”
• Não exija perfeição em suas ações. Cobre-se menos. Faça o seu melhor em cada situação e adote o processo de melhoria contínua.
• Se liberte da ideia de querer agradar às expectativas dos outros e ser aceita (o) por eles.
• Faça uma análise interna e verifique que tipo de crenças que você carrega que podem estar criando a autossabotagem, te impedindo de crescer, e se liberte delas. Vou deixar aqui o link de um Ebook Gratuito que ensina de uma maneira simples você fazer isso. (Clique aqui e faça o download do Ebook – 3 Passos para Curar suas Crenças Limitantes).

Conclusão

A vida é feita de desafios, não temos como fugir deles. São eles que proporcionam nosso crescimento e evolução. Temos que confiar em nosso próprio potencial e capacidade interior, e sentir que nós podemos superar os obstáculos e dificuldades, acessar nosso poder interior e nos tornarmos a cada dia mais livres e mais felizes!

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