Se você precisa de ajuda para fazer o alinhamento dos seus chakras, então leia este post, aonde deixei um exercício bem simples que você pode fazer na sua própria casa!

Então, bora lá!

Preparação

• Escolha um local aonde não será incomodada(o) por pessoas e aparelhos eletrônicos (tv, rádio, telefone);
• Escolha uma música relaxante que toque sinos a cada 5 minutos (procura no Youtube por música de Reiki com sino a cada 5 minutos);
• Se você gostar de incenso, pode acender um;
• Veja qual posição fica melhor para você, sentada(o) ou deitada(o), mas se for fazer deitada(o), faça apenas se não estiver com sono.

Exercício

• Feito tudo isso, feche seus olhos e comece a respirar de forma lenta e profunda, respiração abdominal;
• Quando sentir que sua energia se acalmou, dá o play na música;
• A partir de agora você vai agir da seguinte forma: Você irá a cada inspiração visualizar uma luz no primeiro chakra (a cor das luzes e a localização dos chakras será descrita mais pra frente), durante 5 minutos, até tocar o sininho da música. Após isso, você irá fazer o mesmo, passando por todos os chakras na sequência do segundo até o sétimo.
• Ao terminar todos os chakras, bem devagar e no seu tempo, vá mexendo seu corpo, e quando se sentir pronta(o), abra seus olhos com calma.

Cores das Luzes e Localização dos Chakras

• Primeiro Chakra – Cor: Vermelha; Localização: Entre o ânus e os genitais;
• Segundo Chakra – Cor: Laranja; Localização: 2 dedos abaixo do umbigo;
• Terceiro Chakra – Cor: Amarela; Localização: 2 dedos acima do umbigo;
• Quarto Chakra – Cor: Verde; Localização: Meio do peito;
• Quinto Chakra – Cor: Azul clara; Localização: Garganta;
• Sexto Chakra – Cor: Azul índigo; Localização: Entre as sobrancelhas;
• Sétimo Chakra – Cor: Violeta; Localização: Topo da cabeça.

Se você quiser saber mais sobre os chakras, suas funções e propriedades, clique aqui!

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