Já imaginou se existisse uma forma simples, prática e que consumisse pouco tempo do seu dia para curar as suas crenças limitantes, mesmo que você não saiba quais elas são?
Pois é, essa forma existe e vou mostrá-la para você! Veja abaixo como praticá-la.
Passo 1
Sente-se confortavelmente, feche os olhos e com o polegar da mão direita, tampe a narina direita, respire profundamente pela narina esquerda.
Passo 2
Com o indicador da mão direita, tampe a narina esquerda e solte todo o ar pela narina direita. Repita os passos 1 e 2 por 10 vezes.
Passo 3
Com o polegar da mão esquerda, tampe a narina esquerda e inspire profundo pela narina direita.
Passo 4
Com o indicador da mão esquerda, tampe a narina direita e solte todo o ar pela narina esquerda. Repita os passos 3 e 4 por 10 vezes.
Pratique pelo menos uma vez ao dia, e assim, você começará a se libertar de suas crenças limitantes!
Boas práticas!
Deixe seu comentário dizendo o que você achou e sentiu sobre essa técnica!
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