Já imaginou se existisse uma forma de você se libertar de pensamentos, sentimentos, hábitos, condicionamentos e memórias negativas?

Te digo que isso é possível sim! Com a técnica chamada Ho’oponopono isso pode ser feito!

1. O que é Ho’oponopono

Ho’oponopono é uma prática ancestral havaiana.

A palavra “ho’o” significa causa, e a palavra “ponopono” significa perfeição, portanto ho’oponopono pode ser traduzido como “corrigir um erro”.

Ela é uma técnica poderosa que parte do pressuposto de que o que você pensa e sente cria sua realidade, ou seja, você é responsável pelos acontecimentos a sua volta. Portanto, pensamentos e sentimentos negativos criam uma realidade negativa.

O seu principal objetivo é curar esses pensamentos e sentimentos negativos que possam colocar obstáculos em nossa vida, ou que sejam fonte de dor e sofrimento através do perdão.

Ela é composta das seguintes frases:

1- Sinto muito

2- Me perdoe

3- Eu te amo

4- Sou Grato

2. Como praticar o Ho’oponopono

Passo 1

Em primeiro lugar, você irá escolher quais pensamentos, sentimentos, hábitos, condicionamentos e memórias negativas quer curar. Escreva tudo em uma lista.

Passo 2

Com sua lista em mãos, você irá ler mentalmente ou dizer em voz alta o seguinte:

Pensamento de (nome do penasamento), Sentimento de (nome do sentimento), Hábito de (nome do hábito), Mémória de (nome da memória), Sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Por exemplo:

Pensamento de que eu não posso ganhar dinheiro, Sentimento de raiva, Hábito de falar mal dos outros, Memória de dor do meu último relacionamento, Sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Repita por 3 vezes. Faça a prática seguindo sua intuição, faça quando sentir que deve fazê-la, até perceber que os pensamentos, sentimentos, memórias e hábitos já não te incomodam mais.

Lembre-se de que para que os resultados apareçam é necessário paciência, persistência, determinação e consistência na prática.

Boas práticas!

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