Você sabia que a forma como você pensa e sente cria a sua realidade? Sabia que a vida que você vive hoje é um reflexo do que existe em seu interior? Felizmente, podemos mudar a realidade que vivemos mudando a forma que pensamos e sentimos, ou seja, ao reprogramar a nossa mente.
Uma ferramenta que você pode utilizar para isso são as afirmações.
O que são afirmações?
As afirmações são frases ditas no tempo presente, que ao serem repetidas constantemente, irão começar a mudar os seus pensamentos dominantes e assim te colocando em uma nova realidade de vida.
Os melhores momentos para se fazer as afirmações são ao acordar pela manhã, antes de sair da cama, e a noite, ao se deitar na cama e estar em um estado de relaxamento. Nesses momentos sua mente está mais tranquila, facilitando assim a absorção das afirmações.
Veja abaixo uma lista com 21 afirmações para você praticar e mudar sua vida para melhor.
- Eu me aceito por inteiro, sou digno de amar e ser amado
- Todas as minhas reais necessidades sempre são supridas
- Eu sou saudável
- Eu perdoo todos que um dia me magoaram
- Não existem erros, apenas aprendizados
- A saúde é meu estado natural
- Tenho prosperidade em minha vida
- Sou alegre, livre e feliz
- Eu me amo e me aprovo
- Tudo que acontece é o melhor que poderia acontecer, e o que vai trazer o melhor benefício para minha vida
- Eu e Deus somos Um, Um somos nós
- Eu tenho abundância em minha vida
- Abundância é ter o que se precisa, na hora que precisa
- A chave para a liberdade é estar totalmente presente em meu corpo
- Existe apenas o bem, o mal é a desconexão com a energia de amor
- Tudo passa
- Eu tenho um corpo, mas não sou o corpo, eu tenho uma mente, mas não sou a mente, sou apenas a testemunha do corpo e mente
- Só a verdade que descubro por mim mesma(o) tem valor
- Eu sou única(o), não existe ninguém igual a mim, por isso, tenho muito valor
Agora, siga os passos abaixo para realizar sua prática de afirmações
Como praticar as afirmações
- Escolha as afirmações que mais tocaram você
- Ao acordar e antes de adormecer, repita elas mentalmente quantas vezes sentir necessário. Siga sua intuição.
- Durante o dia, você também pode fazer as afirmações para reforçar o processo. Pode escrevê-las em um papel, afirmar em voz alta ou mentalmente. Veja o que você acha melhor!
- Faça isso até sentir que as mudanças estão acontecendo na sua vida e perceber que essas novas maneiras de pensar já estão bem interiorizadas no seu Ser.
Conclusão
Agora é com você! O resultado do processo de reprogramar sua mente vai depender da sua dedicação e do nível de resistência as mudanças que você tiver. Quanto menos resistência, mais fácil de mudar.
Lembre-se também da palavrinha “Paciência”. Ela é a chave para seu sucesso. No começo de sua prática, pode parecer que nada está acontecendo, mais com o tempo os resultados aparecerão. Confie!
Deixe seu comentário me dizendo o que achou do post, e quando estiver praticando, comente também os resultados que está tendo!
Boas práticas!
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